Yoga y Pilates en Dos Hermanas Encuentra Tu Bienestar en Sevilla Options

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Mejora la postura corporal: Estos ejercicios ayudan a fortalecer los músculos que sostienen la columna vertebral y a mejorar la postura a nivel basic al caminar, estar de pie y sentado.

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El pilates es una disciplina que ayuda a mejorar la fuerza, la flexibilidad y la postura, a la vez que promueve la relajación y el bienestar common.

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Las clases van dirigidas a personas que quieran introducirse en el mundo del yoga o profundizar en su práctica y conocer sus beneficios. Los objetivos que pretendo conseguir con estas clases son: -Adquirir conciencia de tu propio cuerpo -Aprender a respirar, la respiración es la base de todo -Ganar flexibilidad, equilibrio y fuerza -Aumentar tu bienestar y buscar un estado de calma...

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